中和國小游泳隊 家長後援會

新生座談會

時間 : 101 年 10 月 13 日 (六)    am 09:00 - am 11:30

地點 : 中和國小 游泳池

歡迎新生家長踴躍參加 !!

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1.新北市中和國小游泳代表隊

2.中和國小游泳代表隊後援會

3.新北市中和國小游泳代表隊

。游泳的好處

。後援會組織介紹及運作
。游泳代表隊訓練課程與器材
。游泳選手升學管道
　。入學繁星入學
　。新北市中和國小游泳代表隊升學管道
。問題 & 討論

4.游泳的益處
 。游泳使心臟運動性增大，血管壁厚度增加
   。彈性，脈搏輸出血量增加。
 。泳者為了抵擋水壓，可增大肺活量。
 。還有，人體在水的熱散失較空氣快，消耗
  　。人體更多的熱量。
。兒童的影響
。對小朋友來講正是學習的起步、長高的關鍵時刻。
。常玩水-增加免疫力。
。會游泳-可改善鼻子過敏。
。輕鬆的長泳-可消除氣喘。

5.新北市中和國小游泳代表隊組織架構

6.新北市中和國小游泳代表隊家長後援會組織架構

7.新北市中和國小游泳代表隊教學目標
。依據全國中、小學游泳與自救能力基本指標（五級）的教學目標的設定，教學目標可以區分為二項：
　。初學者目標
　。進階者目標

8.新北市中和國小游泳代表隊教學目標
一、初學者目標
（一）增進學員學習的動機。
（二）提升游泳教學或活動時的學習效果。
（三）幫助學員在愉快的氣氛中學習。
（四）增加學員游泳學習的興趣。
（五）逐步引導學員親近與熟悉水性。
（六）讓游泳教學更活潑、更生動。
（七）消除初學游泳者的恐懼與不安。
（八）降低游泳時可能發生的潛在的危險。
（九）藉由教具導入遊戲，吸引學生的注意力與加強游泳學
      習的效果。

9.新北市中和國小游泳代表隊教學目標
二、進階者目標 (成為游泳選手)
（一）基本動作的訓練與加強。
（二）游泳技術的提升。
（三）體能的訓練。
（四）配合游泳訓練計畫，以達到游泳訓練的成
      效。

10.自由式
可依自己的習慣作左或右邊的單邊換氣,或是左右互換的雙邊換氣.換氣時,頭部隨著手臂划動而自然轉動,欲右邊換氣時,頭部隨右臂划動而自然微轉向右方。
眼角看著自己從水中提起的肘部,便可使身體輕微側身,嘴巴利用前進時所形成的凹渦吸氣,頭入水中即吐氣。

11.蛙式
是模仿青蛙的動作，似漂浮動作,開始時頭部略抬起,頸部略後屈,使口露出水面,緊接著雙臂作八字形外划。
此時為吸氣最佳時機,當雙臂轉回內收時,身體衝起,加長吸氣時間,之後兩臂往前平伸,手指併攏.掌心向下,恢復漂浮狀態滑行。

12.仰式
背泳由於口鼻皆露出水面,所以呼吸不受限制,無所謂的換氣問題,但為保持其節奏性,多採一手划水時吸氣,另一手划水時吐氣。例如:用右手划水時吸氣,用左手划水時就吐氣。

13.蝶式
蝶泳是以蛙泳為基礎演變而來的一種游泳姿式，起初腿部係模仿蛙泳的游法，兩臂則對稱由前往後划水，經由空中向前移臂，動作近似蝴蝶飛行的動作，故稱蝶泳。

14.新北市中和國小游泳代表隊教學器材
教具及輔具的準備可依課程與進度，區分以下兩項：

。初學者的輔助教具：

。進階者的訓練器材：
初學者的輔助教具
初學者的輔助教具：浮板

15.何謂繁星推薦入學

16.繁星推薦之推薦條件

17.繁星推薦學群介紹

18.繁星推薦之高中推薦條件

19.評比成績
第七學群(體育)比序項目：
「在校學業成績」全校排名百分比
除了採計一般學科成績、須採計體育專業科目成績，體育班各學期「體育科」成績計算方式：
各學期之專業科目成績(40%)＋比賽成績積分(60%)
體育班高一專業科目；專業訓練田徑／游泳
體育班高二專業科目：專業訓練田徑／游泳
比賽成績積分計算方式：各學期採計一次最佳比賽成績，團體賽以個人賽成績1/2計算

20.比賽成績積分

21.第七學群體育相關學群 101年增加檢定術科成績

22.中和國小游泳選手升學管道

23.新北市中和國小游泳代表隊        歡迎您加入~

新北市中和國小游泳隊

招兵買飛魚囉！

一、游泳隊訓練宗旨：

1、        品行第一學業成績能兼顧下，追求卓越運動表現。

2、        協助學生達成五育並重之全人格教育。

3、        擴展學生興趣、發揮特殊才能，並開發個人潛能。

4、        培養終身休閒技能。

二、資格限制

1、自由式能游完50公尺以上或由教練審核通過者。

2、在訓導處無記過記錄者，且無不良嗜好。

3、學業成績在該年級須達中等以上（游泳成績達全市第六名以上不在此限），並

由家長及導師同意。

4、學生家長需加入游泳隊家長後援會共同經營游泳隊。

5、入選後須能配合每週參予五小時以上訓練者。

三、招生對象：

本校一、二、三、四年級有興趣之男女生。

四、報名日期：

即日起上午7：30，至中和國小游泳池找柯喬譯教練、張曾榮教練、

陳秉豐體育組長報名。

五、訓練時間：

星期一至星期五上午7：30至8：30

六、甄選說明會日期：

9/15日上午09:30於游泳池門口舉行甄選說明會。

                               中和國小游泳隊101/8/27

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